Flow Yoga
Le Power Flow yoga est une forme récente de yoga. C'est un cours fluide et dynamique.
Nous faisons travailler le corps entier de façon harmonieuse à travers des enchainements et en unité avec la respiration. Les cours vous apporterons plus d'énargie et plus de sérénitée. Avec le temps vous développerez de la souplesse et vous deviendrez mentalement plus fort mais aussi plus flexible.
Yoga Alignment©
Cette forme de Yoga est basée sur les connaissances scientifiques les plus récentes du corps.
Ce cours très technique a pour objectif de reduire les tensions musculaires chroniques et d'éliminer les compensations dans la motorique afin de construire des postures justes, grâce entre autre à l'utilisation de materiel spécifique.
Le Yoga Alignment© est particulierement bénéfique aux personnes souffrant de problèmes de dos, d'épaules et de bras.
Cette methode peut aussi bien être suivie seule qu'en complement à d'autres methodes.
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