Gyro
Gyro vient du grec et signifit cercle.
Les mouvements circulaires viennent compléter les mouvements plutôt linéaires du Pilates, du Yoga et surtout du Stretch. Ils donnent une autre dimension de l'espace.
Les intérêts des mouvements rotatifs sont multiples. Les articulations gagnent en mobilité tout en renforçant les muscles qui les entourent, les méridiens s'ouvrent, ce qui libère de l'énergie dans le corps.
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